자이언츠의 멤버로 Lawrence Taylor의 경력이 끝나자, 자이언츠의 Super Bowl에서 전설적인 Bill Parcells 코치의 건강이 위태로워졌으며 조직을 게임의 최상위에 남겨두기로 결정했습니다. 자이언츠는 오랜 시간 동안 공격 코디네이터 Ray Handley를 홍보했습니다. 1991 년 시즌은 테일러의 14 번의 경기에서 7 개의 자루만을 기록 했으므로 생산성이 떨어졌다. 1992 년 자이언츠가 시즌을 시작하기 위해 5 승 4 패를 기록한 후 테일러는 11 월 8 일 그린 베이 패커스와의 경기에서 아킬레스 텐돈을 파열시켰다. 두 손으로 그의 눈을 감싸고있는 거너이의 몸에서 멀리 날아 다니는 것. 그와 전설적인 트로이 영웅 인 아킬레스가 어떻게 똑같은 운명을 겪었는지 재밌다. 내 영웅이 마침내 무너졌다. 결국 그는 무적이 아니었다. 그런 부상으로 고통받는 선수는 돌아 오지 않는 것이 일반적이었습니다. 자이언츠는 남은 시즌 동안 비참하게 경기를 치렀다. 6 경기에 들었다. 그러나 1993 년 시즌 자이언츠는 새로운 희망을 얻었다. 댄 리브스는 새로운 헤드 코치로 고용되었고 테일러는 새로운 강렬함으로 경기장으로 돌아 왔습니다. 그는 그 해 놀랍게도 연주했고 6 개의 자루를 기록했습니다. 자이언츠는 11 승 5 패를 거쳤고 플레이 오프 1 차전에서 미네소타 바이킹을 이겼다.하지만 샌프란시스코 49ers와의 다음 경기에서 그들은 여전히 ​​두려움에 떨었다. 게임이 끝날 무렵 테일러는 눈에 띄게 울고있었습니다. 포스트 기자 회견에서, 그는 ‘나는 그것이 은퇴 할 때라고 생각한다. 나는 내가 할 수있는 모든 일을했다. 나는 슈퍼 볼에 갔다. 나는 플레이 오프에 갔었는데, 나는 다른 사람들이 전에 할 수 없었던 일들을 해왔다.13 년이 지난 지금, 나는 갈 시간이다. ‘

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마른 근육 유지 및 유지 당신이 일을하고 근육이 마른 근육을 얻은 후에는 유지하고 유지하는 것이 좋습니다. 그래서 체지방이 낮을 때 어떻게 근육을 잃지 않고 어떻게 지방을 태울 수 있습니까? 일반적인 생각은 근육을 만들고 유지하는 웨이트 트레이닝의 조합을 수행하고, 위축을 예방하며, 심혈관 질환으로 과도한 지방을 태워 버리는 것입니다. 가장 최근의 유행 다이어트를 통해 지방을 잃는 사람들 중 하나 인 경우 체중 훈련을하지 않고도 근육을 잃을 것입니다. 당신이 이해해야 할 첫 번째 일은, 당신의 인생에서 체중 훈련을 처음 해 본 적이 없다면 (이것은 당신이 당신의 몸에서 가장 큰 결과 / 변화를 볼 때입니다) 당신은 근육을 구축 할 수없고 근육에서 지방을 잃을 수 없습니다. 같은 시간. 몸은 두 가지 상태, 즉 단백 동화 또는 이화 상태 중 하나에 있습니다. 평신도의 용어로는 몸무게를 늘리면 몸이 근육과 지방을 얻음으로써 신진 대사 상태에 부산출장샵후기 있고, 체중을 잃으면 지방과 근육을 잃어 버리는 근육이 무질서한 상태가됩니다. 근육과 지방의 연결은 피할 수 없으며, 그것은 인체가 어떻게 작동 하는지를 제어 할 수 있습니다. 칼로리 섭취가 점차 감소하기 시작하면 (몸을 내딛는 과정) 신체는 가지고있는 에너지를 속죄해야합니다. 잃어버린 것이므로 포도당 신생 (gluconeogenesis)이라는 과정을 거치게됩니다 (지방 조직의 근육과 지방에있는 단백질을 분해하여 에너지로 전환시키는 것을 의미합니다). 힘든 근육에 몸을 먹이는 것을 원하지 않으므로, 단백질 섭취, 혈류에서 단백질을 지속적으로 사용할 수있게하여 신체가 근육을 파낼 필요가 없습니다. 사전 운동 식사와 운동 후 식사는 신체에 맞게 특별히 다량의 영양소 분해가되도록 설계해야합니다. 이들은 몸에 가장 영향을 줄 수있는 가장 좋은시기입니다. 분명히 밖으로 기울어 진 부산출장안마추천 과정에서 당신의 탄수화물이 줄어들 것입니다, 그래서 오트밀, 쌀, 콩, 그리고 저의 개인적으로 가장 좋아하는 고구마와 같은 좋은 저지방 탄수화물은 먹을 때 섭취해야합니다.

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